皇居ラン~秋の気配

110908 皇居ラン

久しぶりに皇居ランをしました。それも昼に! ちょっと前だと殺人的な暑さで参ってしまうところ。今日も晴天なのでどうかな~と思って走り始めました。確かに暑いことは暑い。でも、時折通り過ぎていく風はまぎれもなく秋ですね。カラッとした涼しい風です。

事務所からゆっくり走って行って、キロ4分くらいで2周しました。軽い感じでまずまずの調子で走れたと思います。今、Alineというインソールを試しています(日本では一般には入手困難と思われます)。まず専用の機器で脚の状態を計測してから、自分に合うようにソールを補正して使うモノです。持病の右の踵の痛みも出ず、まあまあいい感じだけど、扁平気味の僕の足底(昔はそうでもなかったのに、トレーニング続けてるうちにこうなった)にどうか、距離を走ってみないと分からないな。