ゲリラ豪雨

110911 多摩よこやまの道

昨日はまず尾根幹線や多摩よこやまの道あたりを20kmほどランニング。晴天で蒸し暑かったんだけど、若葉台駅の近くでいきなりものすごい豪雨に。。。まさにゲリラ豪雨。ケーズデンキで雨宿りして過ごすこと10分くらい。きれいな青空が広がりました(笑)。なんだったんだろうって感じです。とりあえず、蒸し暑さは倍増して、非常に苦しむことになった次第。

午後からは所用をこなすため、港北ニュータウン方面へ30kmほど自転車に乗りました。ノーマルロードで軽く流しただけです。午前中のランニングで固まった筋肉がほぐれた感じ。

前日のバイクの疲れがはっきり脚に残っていて、走り始めから非常に体が重たかったけど、意外なほどペースは悪くなかったです。そこそこ仕上がってきたということだろうか?