多摩丘陵ランニング

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今日はランニング。朝方は気温が低かったので、10時過ぎまでゆっくりしてからスタートしました。最初は鶴見川沿いを走って、綾部原トンネルの上からは野津田公園方面に上って、小野路城址〜奈良ばい谷戸〜小山田緑地〜東京国際CC〜多摩よこやまの道〜尾根幹線〜鎌倉街道〜カーテン王国坂〜布田道〜真光寺公園〜自宅。

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最後の布田道の下りで大転倒してしまったり、ちょっとしたトラブルはありましたが、調子自体はまずまずで、尾根幹線は楽にキロ4分ペースで走ることができました。距離は20kmちょっとですが、かなり強度の高いクロスカントリー走でした。

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