奥多摩周遊道路〜奥多摩〜鋸山林道

120519 Maystorm Roadracer
120519 Maystorm Roadracer posted by (C)Junya

今日は高倉さんとバイクの練習。集合場所は武蔵五日市駅なので、そこまで尾根幹線〜多摩境通り〜町田街道〜高尾街道〜秋川街道で。これが40km弱。思いのほか距離があります。しかも、結構な起伏がある上、途中で抜いた人が何を思ったか必死で付いてきたので、ムキになって結構脚を使っちゃった(笑)。武蔵五日市駅で高倉さんと合流して奥多摩周遊道路方面へ。いきなり速い。。。檜原村役場を過ぎて左折したあとも、上川乗まではアベレージで軽く30km/hオーバーでぐんぐんと。。。いや、きついっす(笑)。その後も高倉さんが強い、強い。重量級トライアスリートの自分は完全に付き位置。

120519 奥多摩周遊道路
120519 奥多摩周遊道路 posted by (C)Junya

で、都民の森でちょっと休憩。
120519 都民の森
120519 都民の森 posted by (C)Junya

さらに上って東京との車道最高地点、風張峠を通過。
120519 風張峠
120519 風張峠 posted by (C)Junya

ここからは自分の出番とばかりにずいぶんと飛ばしましたよ。下りと平地は得意です(笑)。一気に青梅街道に出て奥多摩方面に走り、愛宕大橋の先から鋸山林道へ。この林道、5年前に管洋介さんとかと走って以来だな。頂上の「大ダワ」までは約6kmで、標高差約600mを稼ぎます。しかも一度も下りがない、かなりM〜な峠道です。途中からは恥も外聞もなく蛇行しながらなんとかクリア。いや、いい練習になります。

120519 大ダワ
120519 大ダワ posted by (C)Junya

思い切り筋肉を使ったあとはちとせ屋でゆず豆腐を食ってたんぱく質を補給です。
120519 ちとせ屋
120519 ちとせ屋 posted by (C)Junya

その後は平地はそれなりに走れるものの、ちょっとした上りでも脚はもう完全に売り切れ、ソールドアウト!状態になっちゃいましたが、なんとか帰還。町田街道とかは相当に渋滞してて、平均速度は情けない数字になっちゃったけど、もうお腹いっぱいの練習でした。高倉さん、ありがとうございました!

ってことで、走行距離は161.5km、獲得標高は4312mでした〜。明日はランニングできるのでしょうか?

自宅に戻ってからは、クールダウンを兼ねてプールで軽くスイム。気持ちよかった〜。