スイム & 外苑でランニング練習

121025 港区スポーツセンター

今日の昼は港区スポーツセンターでスイム。日に日にいい感じで泳げてる実感あり。でも、こういう公営プールで泳ぐんじゃなくて、ちゃんとメニューをこなさないとね。まずは早起き習慣を作らないと。がんばる!

夜はアールビーズ(旧ランナーズ)の練習会に、同社社員の桜井君、去年のアイアンマンコーダレーンの際に大変お世話になったサンフランシスコ在住の小野さんに誘われて参加。Ironman 70.3 Taiwanを1週間後に控えた林さんも一緒に走りました。コースは神宮外苑や迎賓館周辺の周回コース。キロ5分というペース設定が保たれたのは序盤だけで(というか、最初から5分は切ってたかも)、ほとんどは結構いいペースで走ることに。。。原因はほぼもっぱら僕ですが(笑)。いつもながら、すんません。

先頭グループで走ったメンバーで写真! お疲れさまでした!

121025 外苑ラン02

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その後はアールビーズの本社で懇親会。四万十土産のお酒も登場して、とっても楽しい時間を過ごすことができました。いいなぁ。また参加したい!

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