バイク & スイム

121218 真光寺公園

今日はバイクとスイムの朝練。出発の準備に手間取ってしまい、やや遅刻してアクラブ稲城に到着しましたが、自分のコースには誰もおらず、メニューは最初からできました。200m×8本(2分50秒サークル)の途中からは外山くんが合流しました。往路のバイクから体が重たくて、スイムも調子はいまひとつ。200mの練習はかなりきつく感じました。24日の100mを108本、大丈夫かなぁ。

帰りのバイクも調子悪いながらもしっかり追い込んで、黒川の峠道は思い切りもがいて終了。ワンパターンだけど、短いながらも効果があるんじゃないかと自分では思っています。

昼は築地の「ひさ野」でハンバーグランチ。かなりうまかったです。
121218 ひさ野

夜は顧問先と忘年会。フレンチを食べて、ワインを多量摂取(笑)。
121218 木村屋レストラン

飽食の日々は続く。。。