スイム & 皇居ラン

130227 焼肉

朝はみぞれ混じりの雨だったので、車でアクラブ稲城に行ってスイム。200m×8本のセットなど、しっかりと泳ぎました。タイムはもうひとつだったけど、いいタイミングで泳げたのでよかったです。雨があがったらお昼に皇居を走ろうとも思ってたのですが、思いのほか雨が長引いていたので断念。ということで、昼から焼肉ランチ(笑)。

そして、夜は会議があるので、夕方の明るいうちに皇居ラン。今日もビルドアップ気味にだんだん上げていきました。下の写真のように雨上がりでどんよりと曇ってはいましたが、気温がそこそこあって、湿度も高かったので大汗をかきました。あと、昼の焼肉の影響で、1周目の終盤に腹痛。。。笑。

130227 皇居ラン

走った後は、WIRED CAFE<>FIT で汗を流して仕事に復帰。事務所に近くてとても便利です。

130227 WIRED CAFE<>FIT