春が来た?

130202 暖かい!

ちょっとブログの更新をサボってしまいました。練習はちゃんとやっていますよ〜。今日はランニング。天気予報どおり、ものすごく暖かい1日でした。久しぶりに半袖のウェアで出撃しました。走り出して、昨夜もランニングをしたせいか、脚がすごく重たい感じがしてペースが上がりませんでしたが、徐々に重たさもなくなってきて、いい調子で走ることができました。

コースは、自宅〜鶴見川(上流方向)〜図師大橋〜小山田桜台〜尾根緑道〜尾根幹線〜多摩卸売市場〜真光寺〜自宅。約25kmのコースです。尾根緑道に出たあたりからはかなり快調になって、尾根緑道ではキロ4分くらい、尾根幹線に出てからはキロ4分を切るくらいで快調に飛ばしていきました。

130202 尾根緑道

多摩卸売市場からはペースを少し落としてクールダウンしながら帰宅。特に痛いところもなく、いい状態でトレーニングができていると思います。明日はバイクのロング練習。しっかりと乗ってこようと思います。