Bike Ride with OGA!!

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昨日のランニング、20kmしか走っていないのに、なぜかすごくダメージが残っていて、久しぶりに筋肉痛。どうしてだろ。相当体調悪いのに無理したってことかな。で、今日は The Bike Journal 小笠原崇裕プロとのバイクライド。恵美子さんと基本的なテクニック等の練習をした後に小山田周回で走りました。

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正直いって基礎練習とかは長らくおろそかになってたので、いろんなことの再発見、再確認ができて、非常に有意義な練習になりました。OGAさん、あざーす!!

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で、終了後はたんぱく質補給〜。

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