ランニング(鶴見川・上流方向)

130319 ラン後のビール

昨日は定例のオフ。で、慶應義塾トライアスリートの飲み会があったので、今朝の朝練もなし(笑)。夜に鶴見川沿いをランニングしました。どんな調子か分かんなかったけど、走り始めると不思議なほど体が軽い! 徐々にペースを上げていって、鶴見川沿いの遊歩道の終点からは一般道に出て図師町まで行って折り返し。

折り返してからはキロ4分くらいで行って、途中からはさらに大きくペースアップ。いい感じで追い込んで走れました。バイクの走行距離を増やす関係で、ランニングはちょっと減ってきちゃうかもしれないけど、平日のこういう練習は継続していきたいね。今日は暗い中を走ったわけだけど、いろいろとイメージトレーニングができるなぁ〜と思いながら走ってました。暗い鶴見川沿いなのに、気持ちは常滑の海岸沿いのレースコースってやつですね(笑)。走行距離は約15kmでした。

で、走り終わってのビールがうまし! 昨日も飲んだんだけどな〜。トレーニングすると、いつでも酒がうまいよね。