ランニング(鶴見川上流方向)

前日の長距離ドライブの疲れが大きくて、午前中はのんびりとして、昼過ぎにランニングに出かけました。「こんなに疲れてて走れるかなぁ…」と正直思ったのですが、走り出したら意外に体が軽く、最初の1kmからキロ4分10秒で、早々にキロ3分台に突入。途中からは3分38秒~40秒台半ばくらいで快調に走れました。ちょうど20km走っておしまい。全体の平均ペースはキロ3分50秒でした(1時間16分37秒)。なかなかいい感じでスピードが付いてきています。かなり真剣に走っていたので、写真を撮り忘れました(笑)。