ランニング(朝・小野路~尾根幹線など)

130516 朝ラン@小野路

今日は朝にランニング。山越えのコースでしっかりと走ってきました。自宅から真光寺~国士舘多摩キャンパスとヒルクライムをこなして尾根幹線。尾根幹線はしっかりとペースを上げて。

130516 朝ラン@尾根幹線

多摩東公園からははるひ野~よこみねトンネル~黒川~マイコンシティ~広袴と、アップダウンが連続するコースを走って帰還。14kmの朝ランでした。距離以上にいい練習になりました。最近は平地のペース走ばかりやってたけど、たまにはこういうのもいいね!

昼には呉竹学園で鍼治療でしっかりと体をケア。そのついでに、旭川らあめん こもりで、味噌カリー全部入りらあめん。うまし!

130516 こもり味噌カリー全部入りらあめん

で、夜は歌舞伎町の柳苑で焼肉。。。さらに〆の桂花の太肉麺(ターロー麺)。。。さすがに食い過ぎやん(笑)。

130516 柳苑

130516 柳苑02

130516 桂花 太肉麺

太肉麺は学生時代からの懐かしの味。時々無性に食べたくなります。