運動会前にバイク(多摩丘陵〜多摩川)

130601 柚木街道

更新をサボってました。ぼちぼち普通にトレーニングできています。Ironman 70.3 Japanはいよいよ来週に迫ってきました。今日は息子の小学校の運動会なので、早朝に起きてバイクライド。もうテーパーなので、無理に長い距離は乗らず、短い距離を集中して乗る感じです。まずは小野路から尾根幹線に上って西へ〜多摩境通り〜16号〜鑓水南を右折して柚木街道〜野猿街道〜多摩川。

130601 多摩川

小野路から恵泉女学園への上りや尾根幹線の唐木田からぐりーんうぉーく多摩あたりアップダウンなどで、いい仕上がりが実感できます。違う坂みたいに感じます。平地もいいスピードで巡航できています。多摩川は是政橋まで行って、稲城を経由してから川崎街道〜多摩警察署を右折して津久井道〜鶴川。走行距離は56.5km、平均速度は33.7km/hでした。

明日は天気が微妙ですが、乗れたら近場で乗ろうと思います。まあ、もう無理はしないですが。あとは体と機材をしっかりメンテして、万全の状態でレースに臨むだけです。今からレースが楽しみ!

本日の Garmin data:

練習後は慌ただしく準備して運動会の応援へ。ビデオカメラ片手に奔走しましたよ。正直、練習より疲れた。。。ちなみに、うちのチビ(5年生)、上の子とは6歳違うので、この小学校の運動会も11回目です(笑)。来年でやっとこの学校の保護者を卒業です。

130601 運動会