ランニング(夕方)

なんと関東は梅雨があけてしまいました。早いな~。という僕は朝から二日酔いで死んでいて、気が付いたときには外は灼熱地獄。。。とてもランニングとかはできそうにないので、諦めてショッピングモールに出かけて買い物をしてました。風が強い日で、バイクに乗った人とかは大変だっただろうな~。OWSの試合とかは中止になったとか。

130706 尾根幹線

夕方、娘のレースをUstreamでチェックした後、ランニングに出かけました。久しぶりに起伏のあるコースへ。自宅~飯守神社~国士舘大学多摩キャンパス~尾根幹線道路~多摩東公園~多摩よこやまの道~瓜生黒川往還~黒川の谷戸~真光寺公園~自宅。14kmくらいかな。風は涼しく感じられて、この時間に走ったのは大正解でした。

130706 多摩よこやまの道

130706 黒川の谷戸

ちょうど日が暮れる頃に帰宅。久しぶりのクロスカントリーも入れて、いい刺激が入った感じです。結構疲れました。明日のバイクライドが心配になります(笑)。