バイク&スイム(朝練)

130809 新百合ケ丘

今日は早起きしてバイク&スイム。本当はこの間のリベンジで(笑)ジテツーしたいところだけど、横須賀に直行の仕事につき断念です。アクラブ稲城までの往路はまたちょい遠回りです。疲れは多少ありますが、まあまあよく踏めている感じ。朝から気温は高くて、汗だくでプールに到着。

130809 アクラブ稲城

仕事の都合で今日は普段より早あがりなので、その分、しっかりとスピードを上げて。400mのプル(5分20秒サークル)は、5分を余裕をもって切るペースで泳げました。水温が高くてつらかった~。帰りのバイクもしっかりと追い込んでいきました。途中でボトルの水がなくなり、自販機でスポーツドリンクを買いました。こんなこと記憶にないなぁ。本当に暑い日です。横須賀に向かう電車でも汗がしばらくひきませんでした。

仕事を終えて、京急線に延々と乗って品川、そして有楽町に帰還。長いこと電車に乗って、汗はすっかりひいたのに、よせばいいのにランチはカレー。またも汗だくに(笑)。

130809 マーブル