バイク&スイム(朝練)

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130827 尾根幹線

今日は午前5時過ぎにバイクでスタート。小山田~鶴見川源流の泉~尾根幹線終点折り返し~アクラブ稲城と乗りました。なかなか調子がいいです。スイムの調子はまずまず。いい感触で泳げています。帰りのバイクもしっかりとスピードを上げて走りました。自宅に戻って走行距離は33.8km、獲得標高は425m、平均速度は33.5km/hでした。朝から飛ばしたな~。

Garmin data:

夜は新宿三丁目の中華料理店 Chinese Tapas Renge(レンゲ)へ。バーを改装したお店で、1つの小さなテーブル席以外はカウンターのみ。変わった感じですが、料理は最高においしかったです。また来よう~。

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