スイム(朝練)

130910 アクラブ稲城

前夜のランニングの疲れがあって、プールまでは車で。メインはプル200m×9本(4本はヘッドアップを入れて2分50秒サークル、5本は2分40秒サークル)。ヘッドアップを入れて2分25秒くらい、後半は2分23秒くらいでまとめられました。悪くはないね。この調子で泳いでいこう!

プールを出たら、フロントには佐渡のお土産が。あざーっす! 佐渡とかが終わると、一気にシーズンオフの空気が漂いますが、ハワイ組はもうひと頑張り。気合いを入れ直して頑張ろう〜!

130910 佐渡土産