3種目

131006 真光寺川

今日は少しずつだけど3種目。まずはランニングでプールに行ってスイムです。プールまでは鶴見川沿いを経由して約5km。軽めのスイム練習をやってから、3kmくらいを走って帰宅しました。合計で8kmちょっと。ペースもほどほど。気持ちよく汗をかいた感じです。川沿いでは金木犀がいたるところでいい香りをふりまいていて、すっかり秋の風情なのですが、今日は結構蒸し暑かったです。

午後から電車でメイストームに行って、メンテナンスをお願いしていたバイクを受け取りです。帰りは自走。すごく調子よく走ってくれました。なんだかやる気が出てくるな〜。自宅までは25.1km、アベレージスピードは30.5km/hでした。最初は渋滞でだいぶノロノロでしたが、郊外に出てからは調子よく走ることができました。最後の黒川の峠道はしっかりと追い込んで刺激入れ。

バイクの写真を撮ってなかったことに気づいて、帰宅後に玄関先で iPhone 5sで撮影。暗いところでもよく撮れるわ〜。いい感じ。バッテリーも思ったよりもつ感じです。

131006 Cervelo P5

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