スイム(朝)& 忘年会

131213 朝の気温

かなり冷え込んだ朝でした。めげてクルマでプールへ。外気温計は-0.5℃まで下がってました。到着して泳ぎ始めましたが、昨夜の自転車通勤の途中で痛み始めた背中の右側が痛んで思い切って泳げない感じ。前にも同じようなところが痛くなったんだよね。少し軽めに泳いで終了です。

131213 アクラブ稲城

夜はトライアスリート仲間で大忘年会! 久しぶりに会う仲間もいて、とても楽しい時間を過ごすことができました。

131213 トライアスリート忘年会