ランニング(多摩丘陵)

131222 多摩丘陵ラン01

今日は多摩丘陵ラン。来週に予定している練習会の下見もかねて走ってきました。まずは鶴川台尾根緑地〜栗木緑地。落ち葉のカーペットの上は本当に快適に走ることができます。天気も最高でした。

131222 多摩丘陵ラン02

多摩よこやまの道から恵泉女学園脇のトレイルに入り、切通しを抜けて恵泉女学園に上りました。結構ハードだけど、面白いコースです。

131222 多摩丘陵ラン03

走っているうちに右のふくらはぎが痛くなりました。なんとかごまかして走りきりましたが、ちょっと心配な感じ。走行距離は24kmで、平均ペースはキロ4分20秒でした。