バイク(三浦半島)

140102 Cervelo P5

今日は新年初ライド。鶴川駅からスタートです。箱根駅伝と被るのを避けて三浦半島に向かいました。まずは境川で藤沢へ。境川沿いも2日の朝はみなさんゆっくりしているようで、人影は普段に比べるとかなりまばら。

140102 境川

藤沢橋で一般道に出たら、もう箱根駅伝の応援の人たちが集結を始めていました。普段なら家でのんびり観戦ですが、今年は自分のレースが近いのでトレーニングを優先です。

140102 藤沢橋

江ノ島で134号に出て鎌倉方面へ。風が強い日だったので、ビーチにはサーファーがいっぱいです。寒くないのかな〜。

140102 七里ケ浜

三浦半島を引橋まで南下して三浦海岸に下って北上。久里浜から衣笠経由で逗子に戻ってゆうき食堂へ。今日は刺身の2点盛り定食(寒ブリとマグロのブツを選択)。ボリューム満点〜。うまし! 正月早々からのライド、楽しいこともないとね!

なお、ここで Garmin Edge 510Jを自転車から外すときにアクティビティをリセットしていまい、ここでアクティビティが途切れてしまいました。ここまでの94kmは、平均速度が32.4km/h。平均心拍が120bpm台でかなり余裕をもって乗ったわりにはいい感じだね(平均128bpm、最高153bpm))。なお、平均パワーは223ワット。

140102 ゆうき食堂

140102 ゆうき食堂

ゆうき食堂からは134号で江ノ島に戻り、往路と同じく境川沿いを北上。終始向かい風基調でかなり厳しかったですが、集中力を維持してしっかり走ることができました。平均速度は30.4km/h。平均心拍数は130bpm(最高心拍数は145bpm)、平均パワーは217ワットでした。

140102 七里ヶ浜02