スイム(朝練)& ケア

140115 アクラブ稲城

昨日は連休中のトレーニングの疲労を回復するために休養。午後に鍼治療にいきました。で、今朝はアクラブ稲城でウェットスーツを着用してのスイム。軽めに泳いで終了。オークランドの水はそこそこ冷たいらしいので、ウェット着用は確定的のようです。

昼からは K-Map Chiropractic & Sports Therapy で最後の仕上げのケア。気になるところをしっかりとやっていただきました。これで体は完璧! あとは…遠征準備(笑)。ほんとギリギリにならないとやらないなぁ。

140115 K-Map Chiro

明日の夕方の便でオークランドに出発です!