TRX & Swim

2014-04-10

なぜか昨日の午後から肩が痛くなってしまったので、大事をとって朝のスイムはDNS。痛みがどの程度か確かめるためにも、TRXでコアを中心としたトレーニング。しっかりとやりましたが、スイムの動きに特に支障はないような感じ。午後にスイムをすることにしました。

2014-04-10

今日は辰巳がジャパンスイムの準備のために一般公開していないので、久しぶりに千代田区立スポーツセンターへ。ひとかき目がとても怖かったですが、結果としては特に問題なし。ターン動作のときにちょっと肩が痛みましたが、我慢できる範囲です。しっかりと4050m泳ぎました。最近、なるべく距離を泳ぐことを心がけています。だいぶスイムの調子も上向いてきました。