スイム(アクラブ稲城) & K-Map Chiro

140502 アクラブ稲城

昨夜のバイクの激走の疲労度がひどくて起きるのがつらかったですが、なんとかベッドから這い出てアクラブ稲城へ。でも、泳ぎ始めてみれば、そんなに体が重たいわけでもなく、普通に泳ぐことができました。メインはプル400mを4本(5分20秒サークル)。井上くん、外山くんの後ろでしたが、タイムは4分52秒~53秒くらい。まずまずいい感じです。最近、辰巳等で泳ぐ機会と距離を増やしているのが功を奏しつつあるのかな。

140502 バリ男 つけ麺

お昼はバリ男でつけ麺。午後に皇居で走るつもりもあったのですが、あまりに疲労感が強いので、明日以降の練習のために休養にあてました。ランニングをするならこういうものは食べないのですが、止めにしたので遠慮なくがっつりと\(^o^)/(笑) 美味かった〜♪

140502 K-Map Chiro

夜は K-Map Chiropractic & Sports Therapy でケア。気になる部位をしっかりとケアしていただきました。さあ、明日からGW後半。明日はまずロングランです。