鍼治療 & ランニング(夜)

140508 天春 天丼

140508 天春 蜆汁

昨日はトレーニングオフ。そして今日はお昼に鍼治療。GWのハードトレーニングの疲労から回復しないとね。治療の後は、四谷三丁目の老舗てんぷら屋・天春で天丼。そして、ここの名物「知る人ぞ汁」蜆汁です(笑)。天丼ももちろん美味しいのですが、この蜆汁には圧倒されますね(^^;) 根気強く全部身を食べましたよ!

今日のトレーニングは夕食後のランニング。食後ということもあるので、ペースは無理をせず。自宅~鶴見川~新袋橋~小野路~井の花~真光寺~自宅で10.5kmです。このところ続いていた脚の痛みも出ず、気持ちよく走ることができました。頭の中ではレースのイメージトレーニング。最後にウィンドスプリントを数本やっておしまい。