鍼治療 & スイム(東京辰巳国際水泳場)

今日はお昼休みに鍼治療。ここまできたらトレーニングよりもケアですからね。結構しっかりめに打っていただいて、張りがあったところもだいぶ緩んだ感じです。明日はカイロに行きます(^^;)

140526 東京辰巳国際水泳場

午後の裁判所の仕事が終わったら、その足で辰巳に行ってスイムを2500m。最近なんとなく泳ぎの感覚がよくなかったのですが、今日はとてもいい感じで泳ぐことができました。これくらいのスイムだと体へのダメージはあまりないので、レース直前まで泳ぐ回数は確保していきたいと思います。