ラン(鶴見川・朝) & スイム(東京体育館)

140708 寺家橋

今日は梅雨の晴れ間だったので、朝にランニング。鶴見川を下流方向に往復して10kmです。この頃、また脚の痛みがくすぶっていたのですが、今日は少しペースを落とし気味で走ったので問題ありませんでした。コナまでは時間もあるし、焦らずにやっていこうと思います。

140708 東京体育館

そして、夕方に東京体育館でスイム。2000mを気持ちよく泳ぎました。で、新宿で中華料理~。トレーニングをしっかりやったから、料理とビールの美味しさも倍増だね!

posted by (C)Junya