ラン(朝) & スイム(神田)

140723 真光寺川

今日のトレーニングは真光寺川~鶴見川沿いで朝ラン10キロとスイム2000m。早朝に走ったわけですが、すでにめちゃくちゃ暑い! 今日は日中に走るのは無理ですね。帰宅後に水シャワーを浴びて出勤です。

140723 千代田区立スポーツセンター

そして、午後に神田でスイム。気持ちいいけど、あがったら即汗だく(笑)。

夜はトライアスリート友達と六本木で飲み。料理、美味しかった~♪

posted by (C)Junya