バイク(檜原村往復)

140727 多摩川・昭島

今日も異常な高温が予想されていましたが、トレーニングを休むわけにはいかないので、予定どおりバイクライド。まずは多摩川に出て北上~睦橋で一般道に出て武蔵五日市駅方面へ。今日は久しぶりに檜原村に行きました。高温が予想して早出している人が多いのか、早くも戻ってくる人が多かったです。。。出遅れたか?(笑) 確かにすでにかなりの高温です。

橘橋の突き当りを右折して藤倉方面へ。かなり久しぶりにこちら側に行きました。以前は山倉さんのセッションで何度も上った坂です。懐かしい思いをしながら上って行きましたが、以前に比べて格段に楽に感じました。やっぱり昔に比べるとだいぶ走力がついているんだな~と実感。ま、ついてなければ困るのだけど(笑)。調子よく走って藤倉到着。

140727 Cervelo P5

折り返して下ったところで、ちとせ屋のゆず豆腐。灼熱の中、特に美味しく感じました。

140727 ちとせ屋 ゆず豆腐

メーターの温度計がみるみるうちに上がっていきました。武蔵五日市駅を過ぎたあたりからは、「これ、壊れてるんじゃないの?」という値が(笑)。まあ、直射日光があるからだろうけど、要はこれが体感気温ってことだよね(^^;)

140727 超高温!

帰りの多摩川はかなりの灼熱地獄。きつかったけど、予想通り歩行者はすごく少なくて、ある意味走りやすかったです(笑)。

140727 多摩川・府中

Distance: 120 km.
Avg Speed: 31.5 km/h, Elevation Gain: 865 m.
Avg Power: 195 W, Max Power: 688 W, NP: 225 W.
Avg HR: 133 bpm, Max HR: 155 bpm.