大垂水峠~雛鶴峠~大垂水峠

140803 雛鶴峠

今日はトヤマックスと早稲田の1年の山崎くんと大垂水峠〜雛鶴峠〜大垂水峠。朝は昨日のランニングのダメージが強く感じられて全く体が動かず、しかもお腹の調子もいまいち。どうなることかと思いましたが、後半はまずまずいい感じで走ることができました。それにしても今日も灼熱だったなぁ〜。つらい季節です。こまめに給水してなんとか脱水症状にならずに帰還できました。

ちなみに、初めて一緒に乗った山崎くんはなんと平成8年3月生まれだって…和佳と3ヶ月しか違わないやん! う〜ん、オジサンになってしまったなぁ〜と実感(今頃気づいたんかい!・笑)。

本当に暑い日だったな。。。直射日光のせいとはいえ、Garminの温度計はすごい数字(*_*)

140803 Garmin Edge 510J

で、データはこんな感じ。まずまずだね。

Distance: 131.95 km.
Avg Speed: 29.8 km/h, Elevation Gain: 1710 m.
Avg Power: 191 W, Max Power: 756 W, NP: 239 W.
Avg HR: 135 bpm, Max HR: 166 bpm.