スイム & TRX

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朝はアクラブ稲城でのスイムの朝練。今日もコルスーツを使って練習しました。いいボディポジションをしっかり意識して泳げて、ほんといい感じ!

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夜は自宅でTRX。Sprinter Start, Hamstring Curl, Chest Press, Crunch, T Deltoid Fly, Atomic Oblique Push-Up, Standing Roll Out などを各3セット。しっかり追い込んで汗だくになりました(^^;)