ラン(多摩丘陵クロスカントリー)

今日は多摩丘陵でクロスカントリー走25.5km。暑さを警戒してましたが、今日はとても涼しかったです。湿度は高かったものの、最近では珍しい走りやすいコンディションでした。いつもこうだといいなぁ。

140823 多摩丘陵ラン

ペースは抑えめでじっくりと。昨日の通勤ライドの疲れがあるのか、脚は重たかったです。後半は少しペースアップして、全体の平均ペースは4:57min/km。起伏のあるコースにしてはまあまあか。

ちなみに終盤は雨が降ってきました…明日のバイク、大丈夫かなぁ。