Swim & TRX

今日は朝スイムに行って、帰宅後にTRX。スイムで身体がほてっている状態のままTRXをやったせいか、ものすごい発汗でした。玄関の床が汗だらけになってしまい、かなり怒られました…マットか何かを敷いてやらないとあかんな〜。

TRXは、Chest Press, T Deltoid Fly, Standing Roll Out, Crunch, Oblique Crunchとかをやりました。Crunch系をしつこくやったので、明日あたり腹筋が激しく筋肉痛かも(笑)。

夜はトライアスロン友達と六本木の食堂弐番へ。う~ん、超隠れ家的…というか、本当に隠れてるんだよね、このお店(笑)。料理もおいしくてよかったです。また来ようっと。