ラン(鶴見川・朝) & スイム(千代田区立スポーツセンター)

140829 鶴見川

今日は朝ランと午後スイム。ランは鶴見川&真光寺川。霧雨の中、朝にしてはすごく脚が動きました。涼しくなってきたからってこともあるけど、悪くない感じです。
スイムは仕事の合間に神田で3100m。もうひとつしっくりこない感じですが、焦らずしっかり泳いでいこう。

140829 千代田区立スポーツセンター