スイム(東京辰巳国際水泳場) & TRX

今日は辰巳でスイム3000m。つい先日、JOの舞台だったプールで泳ぐのも不思議な感じですね。例によって空いているので、気持ちよく泳ぐことができました。

ちなみに泳ぐ前にはランチにタイ料理を食べていたので、気持ち悪くなるかな~と思いましたが、案外平気でした(笑)。

140905 チャオタイ

夜は自宅でTRX。Chest Press, T Deltoid Fly, Hamstring Curl, Crunch, Oblique Crunch. それぞれ3セット。相当追い込んだから筋肉痛確定だな(笑)。

140905 TRX