スイム & TRX

140919 アクラブ稲城

今日はまず朝スイム。このところ疲労感が強くて、スイムの調子も上がらず心配していたのですが、昨夜は早めに寝てのぞんだ今朝は、400mのプル(5分20秒サークル)のセットで楽に5分を切って泳げて、久しぶりにいい感覚がありました。スイムは直前までしっかりやる予定です!

140919 TRX

夜はTRXでコアとハムストリングのセット。出先でのトレーニングでしたが、TRXはコンパクトに収納できるので重宝します。iPad miniと比べるとこんな感じ。