バイク(自転車通勤)

今日は休日出勤なので、バイクで有楽町へ。朝は車も多かったので無理せず。とはいえ、アベレージが30kmを超えてるしまあまあかな。

Distance: 32.0 km. Avg Speed: 30.6 km/h.
Avg Power: 181 w, Max Power: 682 W, NP: 213 W.
Avh HR: 120 bpm, Max HR: 148 bpm.

140923 ひむろ

お昼はひむろで味噌オロチョンチャーシュー麺。辛うまです。

さて、夜は本気モードで。休日の夜ということで車も比較的少なくてスムーズに走ることができました。なんだか力が体の奥から湧いてくるような感覚があります。かなり飛ばしているのに、全然キツくないのが不思議な感じ。早くレースで走りたいなぁ。

140923 東京タワー

Distance: 31.17 km. Avg Speed: 32.3 km/h.
Avg Power: 228 W, Max Power: 741 W, NP: 251 W.
Avg HR: 128 bpm, Max HR: 151 bpm.