三浦半島

141217 三浦半島

今日はノーマルロードでゆっくりと三浦半島ライド153km。境川〜江ノ島〜鎌倉〜三浦半島〜三浦海岸〜横浜というルート。ゆっくりとはいっても、江ノ島から三浦半島を南下するあたりは、終始かなり強めの向かい風が吹きつけてきて、動画中に表示された心拍数もスピードのわりにはえらく上がってます。

でも、久しぶりの長距離なのに最後まで脚は元気なまま。いい手応えがありました。思ったよりも走れたな~。境川では浜頭さん、青木さんたちアクアタマのグループ、さらには各務さん、ランボーさん、薫さんたちのランニング練習とすれ違いました。みんな頑張ってるね〜。僕ももっと上げていかないとね!

Avg Speed: 29.1 km/h, Avg HR 131 bpm.