TRX

150122 TRX

今日は天気が悪いので自宅でインドアトレーニング。TRXをやりました。内容は…T Deltoid Fly, Chest Press, Pike, Low Row, Alligator with Roll, Mountain Climber, Squat and Oblique Crunch. それぞれ3セットずつ。かなりしっかりやって追い込めました。