バイク & スイム(アクラブ稲城朝練)

150224 アクラブ稲城

今日はバイクでアクラブ稲城に行って朝スイム。家を出るときにはまだ暗いのでライトを点灯して。早くそういう気をつかわないで乗れる季節になってもらいたいです。でも、気温はかなり暖かく、だんだん春になってきたことを感じます。プールに着いてメニューをみたら、月末に恒例の400mのタイムトライアル。その前にウォーミングアップのためのセットはありますが、あまり距離は泳げないので、同じレーンの渡辺君と話して、ウォーミングアップの後はプル200mを10本のセットに変更しました。大きな泳ぎを心がけてだいたい2分28秒くらい。最後は上げようと思ったけど、たいして上がらずに2分25秒くらい。まあ、この時期としてはまずまず。

プルの練習を終えた後に、ちょっと Garmin VIRBで撮影タイム(笑)。今度はメニューをやってるときを撮ってみようっと。

いつもより長くプールにいたせいで、帰りのバイクは結構頑張っていきました。黒川の峠までは上り基調の鶴川街道をしっかり踏み込んで。短いながらもとてもいい練習になったと思います。