20 km Running

150308 ど・みそ町田店 特みそこってりラーメン

今日は朝から雨。かねてより予約していた車の車検にディーラーに車を持ち込んで、ランチは町田でど・みその特みそこってりラーメン。本店しか行ったことなかったけど、ここも美味い! 娘も一緒に行ったので、ランチ後は大学入学に備えてスーツなどを購入しました。経費かかるな〜。

帰宅後はしばらく休んでからランニングへ。いつもの鶴見川南下コースです。昨日15km走って、連日のランで、腰・膝痛が再発しないか心配だったので、ペースは慎重に。

150308 横浜青葉IC

やや張りが出る場面もありましたが、信号待ちなどでストレッチをしながら走り、なんとか強い痛みは出ないで走り続けられました。自宅付近でちょっと距離調整をして20km。ペースはゆっくりだけど、脚の状態は少しずつ上向いているように感じられる週末でした。不安がなくなるまではペースは抑えて距離を稼いでいこうと思います。

夜はたこ焼き。キャベツやネギを入れることに関しては、イトマンの3年間で大阪人化してる娘は「そんなの見たことない! おかしいやろ!」と言ってましたが、ここは関東なので(笑)。食べきれないくらい焼いて満腹になりました。

150308 タコパ