Run & Bike

150402 真光寺川

今日は朝ラン8kmから。疲労度が高いので軽めに終了。ペースもゆっくりです。

150402 麻生川

夜は昨日置いて帰ったバイクで自転車通勤の復路です。こちらも流して帰るか〜と思ってたんですが、乗り始めたらやたらと調子がいいんですよね(笑)。終わってみれば、平均パワー217ワット(NP: 241ワット)、最大パワー1005ワットと、かなりいい数値が出せました。身体もかなり絞れてきたし、順調に状態が上がってきてると思います。