25 km Running

150404 鶴見川

今日は25kmのランニング。最初に三輪緑山からこどもの国に抜ける山越えを入れてかなりきつかったですが、その後の恩田川〜鶴見川はだいたいキロ4分10秒台で安定していたし、心拍数もほぼ140台で低く抑えられました。
かなり調子が上がってきましたが、それよりも膝が痛まず走れたのが嬉しいです。普通に走れるのは幸せなことですね。全体の平均ペースはキロ4分20秒、平均心拍数は141回。

150404 三州屋のカキフライ

ランニング後は銀座に移動して、三州屋さんの「さよならカキフライ2015食べ尽くしの会」に参加してきました。三州屋さんの名物カキフライは季節限定で、今日はカキフライシーズン最後のイベントだったんですよね。
いや〜食った食った。しばらくカキフライはいいや(笑)。あ、エビフライも名物の鶏豆腐ももちろん食べましたよ! トレーニング頑張ってカロリーを消費しないと!