Running on a Hilly Course

150531 真光寺川

天気予報が見事に外れてすごく暑い1日でした。20キロくらい走るつもりでしたが、あまりに暑いので、距離を短くして、その分起伏のあるコースを走ることに。鶴見川〜早野〜琴平神社〜ヨネッティー〜柿生〜麻生川〜鶴見川で15キロ。これでも暑くて終盤に目眩がして、慌ててコンビニで水分補給をして涼みました(^^;)

疲労もたまっていてきつかったですが、平坦な終盤はキロ4分を切って走ることができました。なんとかちゃんとレースができる体はできたかな。これからは疲労回復を優先してやっていこうと思います。あと、お酒も控えていきますよ(笑)。

150529 ドライゼロ