バイク(檜原村往復)

150517 檜原村

今日はバイクで檜原村へ。疲労で脚は重たかったですが、走っているうちにほぐれてきました。橘橋から藤倉までの約10kmのヒルクライムはしっかり追い込んで。平地に下りた後半は風が強くなりましたが、最後まで脚は元気。疲れた中でも思いのほか走れて、すごくいい手ごたえが感じられました。

Distance: 121.3 km.
Avg Speed: 31.7 km/h.
Elevation Gain: 944 m.
Avg Power: 208 W (NP: 228 W), Max Power: 645 W.

ヒルクライムを終えた後は、ちとせ屋でゆず豆腐。暑い日だったので、とても美味しかったです。

150517 ちとせ屋

とても充実した週末でした。これで今週のバイクの走行距離は435km。来週も再来週もきつーいトレーニングの予定が入っています。レース前の追い込み、もうひと息頑張ろう。夜はしゃぶしゃぶの食べ放題・飲み放題で肉を食べきれないくらい食べてタンパク質補給。お腹いっぱい。

150517 生ビール