Swim

朝は本降りの雨だったので、車でプールに行ってスイム。今日もウェットスーツでのスイムです。水温の高いプールではかなりつらいんだけど、そんなこともいってられないので今日はプル100mを16本(5本はDPSで1分30秒サークル、11本は1分25秒サークル)。レースの距離をイメージしてゆったり泳ぎましたが、6本目以降はだいたい1分12秒~13秒くらい。めちゃ暑かったけど、その他は余裕あり。まあ、いい調子でしょう。

150609 三代目文治

レース前、有楽町での最後のランチは三代目文治で厚切り牛たん定食の1.5人前。ごはんは3杯でしっかりと栄養補給。きっとレースでいきてくるでしょう(笑)。

今日はスイムのみにして、今夜はぼちぼち出発の準備をしないとね。ほんといつもながらのギリギリだな。