宮ケ瀬

150816 虹の大橋

いよいよ来週はアイアンマンジャパン。今日は仕上げのライドで宮ケ瀬に。要所要所でしっかり追い込んでいきました。まず、新小倉橋~長竹三差路のセグメントは、信号に2回ひっかかったのに自己ベスト。さすがにベストじゃないと思っていたのでびっくり。宮ケ瀬の虹の大橋ではちょっと遊んでこんな動画を撮影(笑)。

その後のやまびこ大橋から土山峠も頑張って走って自己ベスト(でも、どうやら2013年に今日より速いときがあったみたいだけど、ガーミンのセグメントは古いデータは拾わないんですよね)。この区間は動画を撮影しました。なぜかVIRBがパワーデータを拾いませんでした。残念。

その後は厚木まで気持ちよく下って、座間~上溝を経由して帰宅。短時間で強度をしっかり上げて走ることができました。これからはしっかり体を休めてレースに備えます。

Distance: 84.2 km.
Avg Speed: 31.4 km/h.
Elevation Gain: 696 m.
Avg Power: 211 W (NP: 243 W), Max Power: 914 W.