Swim & Run

151205 新代田SS

長らく更新が滞り、すいません。昨シーズンはメカトラに泣かされ、思うような結果が出せませんでしたが、しばらくの充電期間の後、トレーニングを再開しています。来シーズンのレースは早々にアイアンマンケアンズに決めていたのですが、その後に色々とケアンズのレースの状況に変化がありましたね(笑)。ともあれ、自分は頑張るだけ。3度目のケアンズで、少なくとも昨年のタイムは上回り、上位に入りたいと思っています。

なお、スイムについては練習環境を思い切って変えてみました。今は、新代田スイミングスクールでのオーシャンナビさんの朝練に参加しています。都心に近いので平日でも遅い時間まで泳げるので、泳ぐ距離が激増しています。今日は土曜日なので、練習メニューを最後まで。距離は5100mでした。

そして、スイムの後はそのままプールからランニングへ。荷物は途中の駅のコインロッカーに入れて、神宮外苑や代々木公園などを回って20kmラン。紅葉がきれいな季節になってきました。

151205 神宮外苑