外苑ラン & 東京体育館スイム

150103 外苑ラン

今年、東京での初トレーニングは、神宮外苑の周回コースでのランニングと、東京体育館でのスイム。ランは体が重たかったんですが、タイムは不思議と悪くなく、起伏が激しい外苑の周回をしっかりと走ることができました。スイムはクールダウン目的に軽めに流して終わり。

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